tocayo se ve que participastes para con animo de participár y no para hacér un buen crono lo digo por el traje, lo principál para hacér buenos tiempos en medias marathones y la marathon es entrenár cada semana largo en kilometros, combinado con series subidas para tenér fondo y podér aguantár largas distancias, yo mi mejór marca en media 1,15 horas y la marathón 2, 53 pero con unos finales del kilometro 32 al 42 agonicos por calambres y subida del los gemelo que lo pasas muy mal y esto por no habér estado preparados bien los entrenamientos de la marathón, pero para aguantar tanto la media como la marathón seguro que as entrenado lo que as podido porque si no no la aguantas, y animo tocayo que se que con un buén entrenamiento mejoraras mucho mas tus tiempos, y mi enhorabuena porque estás hecho un deportista no de ver los deportes si no con hechos demostrados
